Overbelasting. Tegenwoordig spelen beide partners vaak zoveel rollen, dat die van minnaar en minnares er soms bekaaid vanaf komt. ‘Ik heb een pittige baan’, zeg Esther, een kinderarts van 30. ‘Ik werk makkelijk 75 uur per week en moet lange diensten draaien. Als ik thuiskom is er ook nog het huishouden, dat mijn partner en ik gelukkig samen doen. Seks komt dan niet bij me op, terwijl ik daar toch bepaald geen hekel aan heb’.

Ontspannen. Het is belangrijk lichamelijk uit te rusten, maar ook de ‘stressknop’ in je hoofd af te zetten. Zorg voor een oppas en ga samen naar de sauna of koop een hangmat. Als je merkt dat de totale ontspanning is ingetreden, kan het tijd zijn voor de volgende stappen. ‘Wanneer ik de kans krijg helemaal tot mezelf te komen, komt de lust om te vrijen vanzelf naar boven. Omdat we nu weten dat ik zo in elkaar zit, nemen we daar de tijd voor. Samen relaxen is trouwen ook heerlijk’, aldus Ester.

Nu direct neuken