Seks is geweldig, maar wist je ook dat dit een leuke manier is om aan je gezondheid te werken? Zowel lichamelijk als mentaal is seks goed voor je. HIer geven we enkele gezondheidsvoordelen met seks.
Seks voor je weerstand
Door vaak seks te hebben worden er meer antilichamen aangemaakt in je lichaam waardoor je beter beschermd bent tegen indringers zoals bacteriën en virussen. Kortom seks versterkt je immuunsysteem. Wel moeten we hierbij zeggen dat het niet zo is dat hoe meer seks je hebt hoe beter en sterker je immuunsysteem is.
Seks vermindert stress
Seks helpt stress verminderen. Stress kan je libido verlagen, máár een orgasme vermindert juist die stress. Seks is het makkelijkste medicijn om je lichaam helemaal te laten ontspannen. Uit onderzoek is gebleken dat bij stressvolle situaties de bloeddruk minder hoog wordt als je regelmatig seks hebt.
Seks verzacht pijn
Met seks wordt het hormoon oxytocine aangemaakt. Ook wel bekend als het knuffelhormoon. Oxytocine zorgt ervoor dat je je verbonden voelt met je partner. Ook slaap je hier beter van. Het is daarnaast een ideale pijnstiller als je last hebt van spierpijn of hoofdpijn. Voor vrouwen die menstruatiepijn hebben helpt het om deze te verminderen. Na de seks voel je je direct een stuk beter met minder pijn.
Seks laat je er jonger uitzien
Door het regelmatig hebben van seks verbetert ook de huid. Na de seks heeft de huid meestal een gezonde gloed vanwege de toegenomen doorbloeding. Allemaal dankzij endorfine en de boost van vitamine D. De aanmaak van groeihormonen die ervoor zorgen dat de huid elastische blijft en dus tegen rimpels werkt bevorderd met het vrijen. Sex houdt je jong.
Seks verbandt calorieën
Sex verbrandt wél flink wat calorieën. Bij de man is dit vaak meer, maar bij een wilde nacht is dit gelijk aan een goede workout. Met een goede sexpartij verbrandt je wel tussen de 100 en 300 calorieën. Zo hoef je hiervoor niet de deur uit.
Seks verbetert je geheugen
Het dopamineniveau in je lichaam wordt tijdens seks hoger. Dopamine zorgt er voor dat je geheugen verbetert en geeft ook allerlei hersenfuncties een boost.
