Altijd al benieuwd geweest hoe het werkt als je een stijve krijgt? Hier leggen wat een erecties is en hoe het tot stand komt.
Wat is een erectie?
Een erectie is een proces waarbij de penis groter en harder wordt door een verhoogde bloedtoevoer naar de zwellichamen. Een erectie is vooral een seksuele functie en van belang om seks te hebben.
Kennis over hoe een erectie werkt kan je helpen bij het herkennen en behandelen van erectiestoornissen, wat een significant impact kan hebben op je seksleven.
Door inzicht en kennis in de werking van een erectie te krijgen kun je als man met je partner beter omgaan met eventuele problemen die zich voordoen.
Hoe ontstaat een erectie?
Meestal ontstaat een erectie door seksuele opwinding, maar dit kan ook spontaan plaats vinden.
Het ontstaan van een erectie draait om een nauwkeurige samenwerking tussen zwellichamen, bloedstroom en zenuwsignalen. De penis bevat twee langwerpige structuren, de corpora cavernosa of zwellichamen, die bij rust weinig bloed bevatten.
Deze zwellichamen functioneren als reservoirs die zich tijdens seksuele opwinding snel met bloed vullen.
Hoe werkt het proces van een erectie?
Zenuwsignalen vanuit de hersenen geven het startsein wanneer seksuele prikkels worden waargenomen.
Deze signalen zorgen voor het ontspannen van de spiercellen in de wanden van de zwellichamen.
Door deze ontspanning verwijden de bloedvaten en kan er binnen enkele minuten tot wel 250 ml extra bloed richting de penis stromen.
Het binnenstromende bloed vult de kamers van de zwellichamen, waardoor ze opzwellen en stevig worden.
Tijdens dit proces wordt ook voorkomen dat het bloed direct weer wegstroomt. De opgezwollen zwellichamen drukken de aderen die normaal gesproken het bloed afvoeren dicht. Zo blijft het bloed in de penis en ontstaat er een harde erectie.
De werking van een erectie
Tijdens een erectie ondergaat het lichaam duidelijke fysieke veranderingen die direct waarneembaar zijn. De voorhuid schuift meestal vanzelf terug, waardoor de eikel bloot komt te liggen. Dit gebeurt door de toegenomen spanning en zwelling in de penis zelf. Tegelijkertijd wordt de huid rondom de penis vaak strakker.
De testikels veranderen eveneens tijdens een erectie. Ze trekken zich dichter naar het lichaam toe en voelen steviger aan door verhoogde spierspanning en bloedtoevoer. Dit proces hangt samen met het voorbereiden van het lichaam op een mogelijke ejaculatie.
Type erecties
Er bestaan verschillende typen erecties, waarbij de grootte en mate van toename variëren.
Growers
Bij een grower groeit de penis aanzienlijk tijdens een erectie.
Showers
Bij een shower is de penis in slappe toestand al relatief lang en verandert minder bij erectie.
Veel gestelde vragen over erecties
Als man heb je vaak veel vragen en onzekerheden over erecties. Hieronder vind je antwoorden op een aantal veelgestelde vragen over erecties die vaak leven bij mannen van alle leeftijden.
Wat is een erectie?
Een erectie is dus het resultaat van een gecoördineerd samenspel tussen zenuwsignalen, vaatverwijding en afsluiting van aderen door de gezwollen zwellichamen.
Wat is de gemiddelde lengte van een stijve penis?
De gemiddelde lengte van een penis in erectie ligt tussen de 13,5 en 16 centimeter.
Zijn erecties altijd seksueel?
Nee, je kan als man ook spontane erecties ervaren, bijvoorbeeld ’s nachts of bij het wakker worden. Dit hoort bij een gezonde fysiologie.
Is het normaal dat je soms geen erectie kan krijgen?
Ja, dat komt voor bij iedereen. Vermoeidheid, stress, angst of alcohol kunnen tijdelijke invloed hebben. Wil je een meer diepgaand antwoord op jou specifieke geval, dan kun je terecht bij je huisarts of zorgverlener.
Kun je plassen met een erectie?
Tijdens een erectie is plassen moeilijk door de druk op de urinebuis. Dit komt doordat het gezwollen corpus spongiosum tegen de urinebuis aandrukt, waardoor de doorgang wordt geblokkeerd. Hierdoor kan het lastig zijn om tijdens een erectie te urineren. Zowel urine als sperma gebruiken dezelfde doorgang.
