Kun je meer energie gebruiken in bed? Geen paniek. Hier zijn libido – supplementen die doen wat het etiket belooft.
Acetyl-L-Cartitine (ALC)
Acetyl-L-Cartitine (ALC) Een vrij nieuwe stof, heeft een sterk beschermende (antioxidatieve) werking in hersenen, hart- en bloedvaten.
ALC vergroot de afscheiding van een gondadotroofhormoon (LH) dat er weer voor zorgt dat de testes en eventueel ook bij de bijnieren de productie van testosteron ophogen. ALC verhoogt ook de energieproductie (verhoogde vetverbrandening) in zowel de hersenen als de rest van het lichaam.
Arginine
Arginine is een aminozuur (dat zijn de bouwstenen van eiwitten) dat – als je het inneemt zonder andere eiwitten – het cyclisch Guanidine Mono Fosfaat (GMP) kan verhogen. Cyclisch GMP is het systeem waar Viagra op werkt. Arginine verhoogt de productie van stikstofoxide (NO), en dat leidt weer tot een hogere concentratie van cyclisch GMP.
Hoe langer de concentratie van cyclisch GMP stabiel blijft, hoe makkelijker het is een erectie te krijgen en te handhaven. Neveneffect van het verhoogde NO is de verwijding van de bloedvaten in het gebied van de genitaliën. Indirect stimuleert arginine ook nog eens het groeihormoon: samen met testosteron staat dat hormoon garant voor uitstekende seksuele prestaties.
Chrysine
Chrysine een bio flavonoïde, komt voor in verschillende planten. Als je ouder wordt, gaat het gehalte aan vrij testosteron in je lichaam naar beneden omdat het wordt gebonden aan een eiwit of, door het enzym aromatase, wordt omgezet in oestrogenen.
Die teloorgang van vrij testosteron gaat onder meer gepaard met libidoverlies, verminderde erectie en prostaatvergroting. Chrysine gaat die teloorgang tegen, door het afremmen van het enzym aromatase. Omdat chrysine slecht door het lichaam wordt opgenomen, moet je het samen met Bioperine (peperextract) innemen.
DHEA (dhydroepiandrosteron)
DHEA (dhydroepiandrosteron) het moederhormoon van het lichaam, wordt geproduceerd in de bijnierschors en is een voorloper van onder meer testosteron. De DHEA – concentratie gaat naar beneden als je ouder wordt: een zestigjarige man produceert nog maar de helft van de hoeveelheid DHEA die zijn zoon van twintig bij zich draagt.
Dus alleen als je leeftijd als stoorzender optreedt, kan het extra innemen van DHEA je libido verbeteren. In tegenstelling tot Amerika is DHEA in Nederland alleen op recept verkrijgbaar.
Muira Puama
Muira Puama wordt gemaakt van een plant uit het Amazonegebied en daar gebruikt als afrodisiacum. Uit onderzoek is gebleken dat mannen met libidoverlies en erectiestoornissen veel minder klachten hadden door het gebruik van Muira Puama.
Muira Puama is geen kunstmatige stimulans en daarom duurt het enige tijd – minimaal twee weken – voor het volledig werkt. Het precieze werkingsmechanisme is niet bekend, maar bijwerkingen zijn bij gezonde gebruikers nooit gezien.
Nettle Root
Nettle Root extract stof steekt een stokje voor de binding van vrij testosteron aan het eiwit SHBG. Door deze binding, een normaal verschijnsel als je ouder wordt, gaat het gehalte aan vrij testosteron naar beneden en dat heeft onder meer libidoverlies tot gevolg.
Nettle Root extract heeft nog een extra gunstige werking: het kan de omzetting van vrij testosteron naar dyhdrotestosteron (DHT) remmen. DHT is en veroorzaker van prostaatvergroting en mannelijke kaalheid.
Symbiotropin
Symbiotropin bestaat uit speciale peptiden (samengestelde amiozuren), arginine, - glutamine, - en glucoseverbindingen. Symbiotropin stimuleert de productie van groeihormonen op een natuurlijke manier: namelijk via het Groeihormoon Releasing Hormoon (GH-RH) uit de hypothlamus.
Goed om te onthouden want de mijlpaal van je dertigste verjaardag markeert meteen ook de teruggang in de productie van groeihormoon. Minder groeihormoon betekent een geleidelijke afname van seksuele prestaties, energie en spiermassa, en een toename van vetmassa.
Tribulus Terestris
Tribulus Terestris is een interessant plantje dat van oudsher werd voorgeschreven bij lever- en nierziekten. De laatste jaren is de Tribulus Terrestris hernieuwd in de belangstelling gekomen door z’n libido verhogende effecten. Tribulus Terrestris kan de productie van de gonadotrofe hormonen LH en FSH stimuleren.
LH stimuleert de productie van testosteron, FSH doet hetzelfde met de productie van spermacellen. Negatieve bijwerkingen zijn vooralsnog niet bekend.
Velvet Deer Antler
Velvet Deer Antler wordt gemaakt van fluweelachtige huid van hertegewei (Velvet). Hertegewei wordt al duizenden jaren in de Chinese geneeskunst gebruikt vanwege z’n regulerende en stimulerende effect op het cel metabolisme en hart- en hersenfuncties.
Volgens onderzoek kan Velvet Deer Antler de productie van bepaalde gonadotrofe stoffen (LH) stimuleren. Gonadotrofe stoffen worden in de hersenen geproduceerd en stimuleren de productie van testosteron in de testes.
Yohimbe
Yohimbe – extract wordt gewonnen uit de bast van de Afrikaanse Yohimbeboom en bevat yohimbine. De bast van de Yohimbe een regelrechte bloed vat verwijder is die de bloedtoevoer naar de penis stimuleert en zo positief werkt bij erectiestoornissen.
En passant verbetert deze Afrikaanse bast ook je gemoedstoestand en maakt het je lichaam gevoeliger voor aanrakingen. De werking van Yohimbine wordt versterkt door vitamine C. Mensen met hoge bloeddruk of hartklachten wordt afgeraden yohimbine te gebruiken.
Zink
Zink is essentieel voor vele hormonale processen in het lichaam. De prostaat en de testes van volwassen mannen bevat bijzonder hoge zinkconcentraties. Een tekort aan zink veroorzaakt een forse testosterondaling, een verlaagde spermaproductie en een vermindering van het spieruithoudingsvermogen.
Jammer genoeg wordt zink met het klimmen der jaren steeds slechter opgenomen door het lichaam: om die reden hebben oudere mensen veelal een licht zinktekort. Extra inname van zink is dat ook zeker aan te raden om de kwaliteit van je seksleven op peil te houden.
Met de juiste inname van deze seks vitamines zul je nog beter presteren op sex gebied. Klaar om te laten zien wat je in bed kan met jet partner? Heb je geen partner ga het dan uitproberen met een sexdate.
